5.12 日是国际护士节，一篇护士小姐姐的 " 吐槽视频 " 走红了朋友圈。不过，也确实如视频中所言，护士节这个节日，护士们不放假、还很忙！

现场教授 " 心肺复苏技术 "、" 小儿捏脊方法 "……5 月 12 日上午，澳门太阳集团www护理学院联合澳门太阳集团www中西医结合医院，带领 72 位专家教授、临床护士和学生志愿等，在维多利亚广场开展健康科普活动，吸引了千余市民现场体验学习。

闲不下来的护士节

" 急救与互救并非只有医生和专业人士才可为！生与死可能只有 4 分钟的距离，这就是心肺复苏 CPR 技术。首先 ……"12 日上午 11 时许，天河维多利广场前，市民正在来自澳门太阳集团www中西医结合医院护士和南医大学生志愿者的指引下，认真学习着心肺复苏技术。

当天的活动现场，除了现场急救的科普宣传，还设了防癌抗癌、脊柱保健、老年保健和专家义诊等其他 8 个科普和义诊项目。据介绍，当天参与的医护人员和学生共有 72 人，其中不少都是护士。

对在这个特殊的日子里，选择了用这种走进居民身边，为市民进行耳穴压豆、穴位贴敷、艾灸等中医护理；教授市民强身健体或行之有效的医学技能的方式过节的原因，现场的护士都笑言：" 护士节，就是没有假期的节日，无论在医院还是走出来，都能做点有意义的事情，就是最好的过节方式。"

护理学院今年计划招生 120-150 人

我国的老龄化日趋严峻，老年人口基数已超过 2 亿，但全民健康素养不足 6%，每年用于老年病上的医疗花费数目惊人。其实，有很多慢性病可以通过采取正确的保健手段，避免、预防老年病，或者让老年人的慢病维持在稳定状态，减少老年病伤残，可为国家节约大量的医疗资源、极大地减轻社会负担。

未来，90% 的老人都将在家养老。与之对应的是，社会各阶层对老年人各层次的护理人才缺口很大。南医大护理学院张立力院长介绍，从教育的培养来看，专业的老年基本护理人才还是以中专大专为主。对高校而言，主要是培养高层次的人才。这些人才，主要是去解决临床、社区等各层级养老护理中所遇到的问题。学校已在研究生层次开展了与老年护理相关的课程，未来将以此为依托，培养老年专科护士，老年专科临床护理专家。

据介绍，目前南方医护理学专业的毕业生，9 成以上都在临床做护士，且主要分布在珠三角地区。据介绍，今年，南医大助产士专家计划招生 60 人，护理学本科招生人数约为 120-150 人之间。

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中国人脊柱疾病发病率高达 40%

手麻痛、脖子怕冷是颈椎病引发的症状、一阵阵的腿疼、脚疼可能是椎间盘突出症的信号、打喷嚏、咳嗽有可能诱发椎间盘突出 …… 电脑一坐几小时不动，盯着手机不停地刷朋友圈打游戏时，你是不是忽略了身体发出的信号？

记者昨日从义诊现场了解到，我国人群脊柱疾病的发病率为 40%，老年人群发病率为 60%-80%。当人们长期保持不良姿势、缺乏必要的运动使背部肌肉薄弱或骨质疏松时，脊柱就会出现各种病理改变，从而造成脊柱的损害。但人们未对脊柱病变有足够的重视，缺乏从日常生活、工作环境等方面来进行预防保健的认识以及正确、及时的治疗。

南医护理人现场介绍，保持三个直角的坐姿、三点式的运动、游泳等才是预防 " 颈椎病、腰椎病 " 的正确打开方式。

多喝水多运动防结石

" 现代人的胆结石发病率比较高，大约 20-30% 的人都患有胆结石。" 南医大中西医结合医院院长、肿瘤中心专家李爱民介绍，对于胆结石预防最好的措施就是 " 多运动、多喝水。" 对于已患上胆结石的患者，李院长建议每 6-12 个月进行一次检查，看结石是否增多或变大。此外，如突然出现右上腹或中腹部剧烈疼痛的话，就要马上去就医，如果疼了之后出现黄疸更应该及时就医。

" 家人对于肿瘤病人心理上的诱导是非常重要的！" 对于肿瘤家庭护理，李爱民认为最重要的是心理，他建议家人要把肿瘤病人当成正常的人，不要让病人产生压抑的心理。" 人一旦很压抑，抵抗力肯定很低，不利于病人的恢复。"

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