在“5.21”世界脊柱健康日到来之际，第五附属医院（以下简称南医五院）脊柱外科专家团队来到从化区鳌头镇中心卫生院举行义诊活动，使当地百姓在家门口就享受到了资深专家的诊疗服务。

“今天这些大医院的专家到我们这里来，让我们看病真是太方便了，平时我们去医院找他们看病，都是要排长队的。”74岁的印锦文是鳌头镇龙角村蝉岗队人，他患腰椎病十多年了，痛的时候蹲下去就站不起来。听说今天有知名医院的专家来这里开展义诊活动，一大早就赶来了。南医五院脊柱外科主任梁必如耐心地为他诊断病情，亲自给他在腰部贴上了带来的膏药。印锦文非常感激，临走前握住梁主任的手激动地说：“你们这样实实在在地为我们办好事真是太好了，希望你们以后能经常来！”

活动现场，像印锦文这样得到专家服务的百姓还有很多。他们平时都深受脊柱疾病的困扰，这次纷纷携带自己的检查结果，早早的就在这里等候。专家们细心的查看他们的影像资料，结合自己的专业知识进行诊断。通过一对一的形式，使每名百姓都得到了资深专家的诊疗。

平时怎样才能有效地预防脊柱疾病？对于这个问题，梁必如主任表示，脊柱是神经的重要通道，由脊柱不健康而引起的病症多达一百多种，除了常见的肢体麻木、瘫痪等外，还会引起附近脏腑，比如呼吸、消化、泌尿等系统的功能异常。因此，人们在平时一定要重视对脊柱的保护工作，其中适量的运动最为关键。对长期伏案低头工作的人群，建议工作一小时左右，要站起来活动活动，而对于经常需要面对电脑的人群，尽量将显示器或电脑垫高，眼睛平视，以避免脊柱变形、侧弯或者颈椎腰椎病的发生。