为了放松学生心情，让学生从繁忙课业中脱身，在锻炼中释放压力，中医药学院二级心理辅导站近期组织了“夜攀白云山，一起‘森’呼吸”的心理团体登山活动。10月23日，大家集结出发前往白云山。

在带队前往白云山的过程中，同学们互相结对加深了对彼此的了解，领队老师向大家介绍了沿路的美食和风景。活动路线采取全步行模式，从一五七医院白云山山口上山，该山口有一段台阶爬山路程，历经半个小时的攀登，同学们终于到达休憩区。登山的快乐带走了心中的烦闷，忘记了学习的压力，整个登山过程中温馨、愉快。

登山小分队来到了白云山白云松涛平台，在这里大家一起观赏了广州夜景，远远望去，小蛮腰呈现在大家眼前，万家灯火齐亮，星星点点的夜景中莫名涌动欣喜之情。同学们还组织了一场小游戏活跃气氛，大家围成一圈坐下，一起玩丢手绢、击鼓传花等游戏，这些游戏迅速拉近了同学们之间的距离。同学们的欢声笑语回荡在山风中，互相倾诉学习和生活中的压力，互相倾听彼此的困难，让心中的郁闷和压力得到了尽情地释放。同时，同学们还将自己难以解决的问题向带队老师提出，并得到了带队老师专业的解答。

活动得到了参与同学的高度认可，詹同学认为这次活动给了她很特别的体验，她刚开始爬上去的时候真的很累，但是登到山顶，到了观景台，大家一起吹着晚风，欣赏着美丽的夜色，玩着小游戏的时候，让她暂时脱离了学习生活，跟大家一起收获了很多快乐，对她来说是一段很难忘的时光。熊同学认为徒步登高特别让人放松心情，刚开始是狭窄的楼梯，叫人汗流浃背；而后的康庄大道平坦开阔，令人惬意自在。呼吸着新鲜的空气，眺望远处的夜景，和同学们共享宁静而又欢乐的时光，治愈了她浮躁的心。

同学们进行游戏

活动合照

白云松涛平台风景

此次团体登山活动让同学们在登山中战胜困难，体验成功的喜悦，同时回归自然，在自然中呼吸，寻找自我，愉悦心态。通过这次活动，丰富了学生的课余生活，增强了团队合作精神，培养了同学们健康向上、合理释放自身压力的能力，加深了同学之间的友谊，促进了大家的协作意识。此次是中医药学院二级心理辅导站第一次举办夜攀白云山系列活动，之后的每个月都将举办一次，继续发挥二级心理辅导站对于学生心理健康宣传教育推广的职能。