5月16日下午，我校心理协会与南海中学共同举办了“阳光心态，积极人生——南海中学大型心理游园活动”。公共卫生学院教师陈建斌带领31名同学赴南海中学参加了活动。

在本次游园会中，心理协会组织了树洞信箱、减压绘画、投射实验等活动，意在通过游戏的方式帮助同学们更好地舒缓压力、探索自我。同时，现场设有健康科普与心理宣讲，让大家通过丰富的活动形式学习到更多心理健康知识。

心理健康科普与心理宣讲

现场设有一些关于心理健康科普知识的展板，如心理健康的标准、日常如何维护心理健康等，本次展板吸引许多同学驻足观看，丰富同学们的学习生活，促进其关注心理健康。与此同时，心理协会宣讲团成员李若溪也为同学们开展了 “迎战‘落差感’”的主题宣讲，从降低预期、自我关怀，学会休息等方面让同学们学会正确看待学习中的负面情绪，悦纳自我，实现自我成长。

树洞信箱

现场设有树洞信箱及纸笔。同学们可写下心情、感受等并投入信箱内。在彩色的折纸上，有些同学写下了自己近期的烦恼、有些同学写下了自己短期内的目标......同学们通过“树洞”和自己的内心进行对话，一张张彩色的折纸摇身一变成为承载心事和秘密的“树洞”。

交换心语墙

活动前期，工作人员预先贴上一些写有积极意义、友善格言的便利贴，活动现场为同学们准备了笔和便利贴，同学们在便利贴上写下自己心里想说的话、梦想，然后贴在心语墙上，与相似的便利贴进行交换，或是留下联系方式等方式，让同学们的烦恼或者快乐得到分享。

投射实验

由朋辈成员负责，借助OH卡，帮助同学们探索内心世界、加深自我了解；同时可以激发创造力，增进同学们的想象力。

石膏板彩绘

现场设有形状丰富的石膏板与颜料、笔等，同学们自行挑选喜欢的图案，发挥想象，涂抹不同、形状栩栩如生的石膏像。此项活动不仅激发了同学们的想象力和创造力，更让大家短暂抽离出忙碌的学习生活，感受放松与惬意，同时也感受到了彩绘互动时的温暖与治愈。

减压绘画

同学们领取一张定制的A4纸，内含四个部分：最近的压力源事件、最近的心情、让自己放松的事/过去经验中的应对方法、未来计划。现场思考与绘画，进行自我探索，表达自己的内心，更了解自己、更接纳自己。

积极信封

积极信封内含三张便笺纸，对应内容为：①鼓励自己的话；②一直想做或者想尝试的事情；③能够让自己感到放松的事情。通过积极的心理暗示，使同学们更加尊重和肯定自我，从而提高自我激励能力,增强心理韧性。

本次游园会通过趣味游戏、现场体验性活动等方式引导在校高中生表达日常情绪、情感，关注心理健康。在释放压力拉近距离中，埋下关注心理健康、关注人与人关系的种子，最终达到时刻关注日常心理健康，增进人与人之间心灵距离的目的。